☆「老後の資金がありません」も文庫本で取り揃え
ご来館をお待ちしております。
「行楽の秋」「芸術の秋」「食欲の秋」等、いろいろな言葉で表現されますね！
又、気温差に体調を崩される方も多いこの季節‼
その不調、お風呂で癒しましょう。
☆疲れが取れない
＊４２℃前後の熱めのお湯で
「少し熱いかな」と感じるくらいのお湯は血行をよくし
疲労物質を取り除くことが期待できます。
但し長湯は禁物、心臓に負担のかからないように１０分位で。
☆ぐっすり眠れない
＊３８～４０℃のお湯でゆっくり
就寝１～２時間前に、ぬるめのお湯に２０分
つかりましょう！
副交感神経が刺激されることで身体も心も緊張が
ほぐれてリラックスした状態に。
❢❢おすすめ入浴法一段でした❢❢
